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  中年危机，美国男人泰然面对

多数人顺流而下，小心翼翼地避开礁石，享受着划船的乐趣

曾获得2000年奥斯卡奖的好莱坞电影《美国丽人》中，中年男主人公莱斯特做出了一系列颇带疯狂色彩的事情：辞掉工作，吸食大麻，掉入未成年少女的爱情陷阱……在这部电影里，所谓的“中年危机”被展现得淋漓尽致。但电影终归是电影，对于大多数生活在真实世界里的美国中年男人来说，火红的运动型跑车和感情混乱是荒诞不经的事情，他们正以一种平和的心态，泰然面对年华的老去。

和年轻男人相比，中年男性更加重视健康。十几岁的男孩，肌肉机能良好；二十多岁的男人，骨关节非常灵活。他们想吃就吃，想喝就喝，热量很快就能消耗掉。他们可经以一天工作16个小时，参加派对到凌晨3点，第二天起床后，迎接他们的又是新的一天！对于他们来说，生命就像是一条河流，轻轻松松地流过，仿佛永无尽头。

人到中年变化大

那么，人到中年后又是怎样一幅情形呢？当男人四五十岁后，生命之河泛起波澜：打壁球时，膝盖受伤；梳头发时，头发一掉就是一大把。男人们开始寻思，自己走到了人生的转折点，不仅仅是生理上的，同时也是心理上的。

44岁的电影编剧布鲁斯.麦克那刚刚从洛杉矶搬到新墨西哥州的圣塔菲。他有3个孩子，分别是13岁、11岁和8岁。当被记者问到为何从繁华的大都市搬到这里时，他说：“你会意识到，你已经度过了生命的一半！我正认真思考下半辈子怎么过。我想有更多时间跟家人在一起；我担心自己积劳成疾；担心家里的财务状况。所以我搬到了圣塔菲。不仅是因为这里消费比较低，更因为洛杉矶不是中年人的天堂。干我这一行的，30岁就是老人了！”

中年男人的健康也处于不稳定状态。人到中年，身体和心智的状况正在发生变化：体重开始增加，各种慢性病不请自来。对此，他们釆取了更多的措施来增进体质。“美国中年发展研究”曾对7000名中年男人做过一次大型调查，根据调查结果，中年人服用更多的维他命药丸进行更多的中等强度的体育锻练。

宾夕法尼亚州大学的心理学家戴维，阿尔梅达参与了这次调查。他说：“我们看到我们的身体正在恶恶化，这是我们不得不釆取措施应对的事实。”阿尔梅达说，40岁的男人比20多岁的男人更能“重新校准”身体的部件。他们觉得自己能够通过“校准”变得更好。根据上述调查结果，与妇女和年轻男人相比，中年男人对日常压力的抱怨要少得多。

“中年危机”不必夸大

媒体常常把所谓的“中年危机”妖魔化：它们把“中年危机”形容为感情混乱和精神紧张期，男人离婚后通常会买一台红色越野车、和比自己年龄龄小一半的女孩约会、做头发或者胸肌移植等。但是，研究人员说，这种情况少而又少，相反，大多数40多岁的中年男人都像麦麦克纳一样，通过自己的感觉和良好的判断力，视情形而定。纽约州立大学的社会学家、《美国男人》一书的作者迈克尓.基麦尓甚至说：““中年危机”这个概念玩完了，它纯属瞎掰。”

对于38岁的洛杉矶居民玛第.索克尓来说，“中年危机”当然是“瞎掰”。索克尓是MTV电视台真人秀节目的制作人，在蒙特贝罗开了一家叫“奇科”的夜总会。他说：“20多岁的男人非常在乎别人的看法。到了我这个岁数，最重要就是对自己、雇员和社区要负起责任。”索克尓说他做了很多在10年前想都没有想过的事情。现在他每天都做冥想，吃健康早餐，包括麦片、酸奶、亚麻籽和一些富含抗氧化剂的食物。“我20多岁的时侯，我更喜欢吃一个鸡蛋松饼当早餐。”除了注重饮食，索克尓还每周3次去健身房，主要做一些肌肉伸展性练习，而不是力量性练习。